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毎日ドタバタ暮らす40代主婦の日常です! ネットでの小遣い稼ぎや節約いろいろ 

Category: 料理 > パン作り

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揚げないカレーパン (ベイクド・ツナカレー)

ベイクド・ツナカレーパン

DSCF7560.jpg


パンを焼きました
これ 焼かないカレーパン


DSCF7567.jpg


中は ツナ缶とじゃがいも・そしてたまねぎ
カレー粉とマヨネーズで味付けるだけのお手軽フィリング

1個291kcal  マヨネーズの量を加減すれば もっと低くなるはずww

でも揚げると350kcalは超えるから 焼いたほうがヘルシーだよね^^



今日の手抜き

S&Bのラー油高菜パスタ  (過去記事ココ)

DSCF9604.jpg


パスタ昨日買ってきたわ~

パスタソースは 思ってたのとちょっと違ってたけど
まぁ こんなもんかな~とは思ったww 


DSCF9609.jpg


味は ペペロンチーノやね!

だって オイルでしょう ガーリックでしょう そして赤唐辛子やもんww
高菜パスタだけど 高菜の味しないし^^;

自分で高菜買ってきて入れたら 高菜パスタになるかも(゚m゚*)プッ 


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